Resum de la xerrada “Eduquem la Intel·ligència emocional”

Benvolgudes famílies,
 
Ahir va tenir lloc a la nostra escola una xerrada molt interessant, a càrrec de l’Elena Ramírez, que ens va ajudar-nos a tenir eines per tractar les emocions, tant nostres com les dels nostres fills i filles.
 
Vam trobar tant interessant la xerrada que us en volem fer un petit resum.
 
Davant qualsevol emoció (des d’una enrabiada a la felicitat passant per la tristor) els tres aspectes bàsics a tractar són els següent:
 
– Entendre què ens passa
 
Per poder arribar a gestionar una emoció primer hem de saber què ens ha portat fins a aquell punt, com podria ser “he discutit amb algú” en el món dels adults o “vull una altra galeta i no me’n donen més” en el cas dels infants.
 
– Afrontar el què sentim
 
O el que és el mateix, aconseguir posar-li nom
En ambdós casos existeix l’emoció d’estar enfadat, però l’infant encara no saps com es diu allò que sent. Si li posem un nom, l’ajudarem a què en un futur sàpiga què és allò que sent proporcionant-li un vocabulari.
 
 Gestionar el què sentim
 
Si hem aconseguit posar-li nom a l’emoció i saber què ens ha portat a sentir-la tindrem el camí per gestionar-la.
En el cas dels infants haurem d’ACOMPANYAR-LOS en aquesta gestió. Ells necessitaran tenir-nos a prop, tot i què de vegades no vulguin què els toquem. Necessitaran què els expliquem, que els ajudem a entendre i a afrontar el què els passa i per tant, com “actuar” davant aquella emoció.
 
Esperem haver pogut transmetre-us l’essència de la xerrada i què us serveixi en el vostre dia a dia.
 

 

 

 
 

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s